उन्हाळ्यात सफरचंद खाण्याचे हे फायदे माहीत आहेत का?

विटामिन-ए आणि विटामिन-सी तसेच फायबर इ. घटक सफरचंदामध्ये विपुल प्रमाणात आढळतात. | fpj

सफरचंदामध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, झिंक, मँगनीज, आयरन, मॅग्नेशियम, सेलेनियम आणि कॉपरसारखे घटक आढळतात. | fpj

या सर्व पोषकतत्त्वांमुळे गरमीच्या दिवसात सफरचंद खाणं आरोग्यासाठी फायदेशीर असतं. | fpj

सफरचंद शरीराला थंडावा देतं. त्याच्यातील फायबरमुळं पचनाशी संबंधित समस्यांपासून आरोप मिळतो. | fpj

तुम्हाला वात, पित्त, कफ, गॅस, अपचन इत्यादी समस्यांनी त्रस्त असाल तर दररोज सफरचंद खायला हवं. | fpj

सफरचंदातील अॅन्टीऑक्सिडंटमुळं त्वचा तेजस्वी होते. | fpj

सफरचंदातील विटामीन-सी विपुल प्रमाणात आढळतात, त्यामुळं रोगप्रतिकारक्षमता सुधारते. | fpj

तुम्ही वजन कमी करू पाहत असाल तर दररोज सफरचंदाचं सेवन करणं फायदेशीर ठरू शकते. | fpj

सफरचंद खाल्लानंतर ते जास्त वेळासाठी पोटात राहतं, त्यामुळं ओव्हरडाएटींगपासून वाचता येतं आणि शरीरात फॅट जमा होत नाही. | fpj

सफरचंदात कॅल्शियमची मात्राही चांगली असते, त्यामुळं हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात. | fpj

ब्लड प्रेशर आणि कोलस्ट्रॉल नियंत्रित राहतं आणि हृदयाशी संबंधित समस्या कमी होऊ शकतात. | fpj