Hair Care : केस गळत असतील तर रोज नवा उपाय नको; आधी 'या' चुका थांबवा

केस गळण्याची समस्या सतावत असेल तर रोज नवे उपाय करून पाहण्यापेक्षा आपल्या रोजच्या सवयींकडे लक्ष देणं जास्त महत्त्वाचं आहे. नकळत केलेल्या काही चुका केस कमकुवत करू शकतात.

केस सतत घट्ट बांधण्याची सवय असेल तर ती टाळा. घट्ट पोनीटेल किंवा वेणीमुळे केसांच्या मुळांवर सतत ताण येऊ शकतो आणि केस तुटण्याचं प्रमाण वाढू शकतं.

ओले केस विंचरताना जास्त काळजी घ्या. ओले केस तुलनेने नाजूक असतात, त्यामुळे जोरात विंचरल्यास ते सहज तुटू शकतात.

स्ट्रेटनर, कर्लर आणि हेअर ड्रायरचा सतत वापर करणं केसांसाठी नुकसानकारक ठरू शकतं. जास्त उष्णतेमुळे केस कोरडे आणि ठिसूळ होऊ शकतात.

केसांना वारंवार कलर, स्ट्रेटनिंग किंवा स्मूदनिंग करण्यापूर्वी विचार करा. सततच्या रासायनिक प्रक्रियांमुळे केसांचा बाहेरील थर खराब होऊन ते कमकुवत होऊ शकतात.

केस धुताना खूप गरम पाणी वापरण्याची चूक करू नका. यामुळे टाळू आणि केसांचा नैसर्गिक ओलावा कमी होऊन केस कोरडे होण्याची शक्यता वाढते.

केस गळत आहेत म्हणून रोज नवा घरगुती उपाय करून पाहू नका. तेल, रस किंवा वेगवेगळे पदार्थ टाळूवर लावण्यापेक्षा आधी केसगळतीचं कारण समजून घेणं महत्त्वाचं आहे.

केसांच्या आरोग्यासाठी आहाराकडेही तितकंच लक्ष द्या. प्रथिने, लोह, झिंक आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळतील असा संतुलित आहार घेणं महत्त्वाचं आहे. तसेच पुरेशी झोप आणि ताण कमी करणंही गरजेचं आहे.

केस अचानक मोठ्या प्रमाणात गळत असतील, टाळू दिसू लागला असेल किंवा खाज, लालसरपणा आणि कोंडा वाढला असेल तर केवळ घरगुती उपायांवर अवलंबून राहू नका. तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं योग्य ठरेल. | All Photos : AI Generated