Summer Drinks: उन्हाळ्यात शरीराला ठेवा हायड्रेट; 'ही' हेल्दी ड्रिंक्स देतील थंडावा

ताक : उन्हाळ्यात ताक प्यायल्याने पचन सुधारते आणि शरीराला थंडावा मिळतो. | (सर्व छायाचित्रे: Yandex)

लिंबूपाणी : यामुळे व्हिटॅमिन C मिळते आणि थकवा दूर करून शरीर ताजेतवाने राहते.

आंब्याचे पन्हे : हे प्यायल्याने उन्हामुळे होणारा त्रास कमी करून शरीराला ऊर्जा मिळते.

जलजीरा :जिऱ्याचे पाणी पचनासाठी फायदेशीर असून यामुळे उष्णतेपासून आराम मिळतो.

कलिंगड ज्यूस : कलिंगड शरीर हायड्रेट ठेवतो आणि त्वचेसाठीही फायदेशीर ठरतो.

सत्तू शरबत : भाजलेल्या चण्याच्या पिठापासून बनवलेले हे सरबत शरीराला थंडावा देऊन दिवसभर ऊर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

नारळ पाणी : उन्हाळ्यात महत्त्वाचे मानले जाणारे नारळ पाणी शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि इलेक्ट्रोलाइट्स मिळवून देते.

(Disclaimer: यामध्ये दिलेली माहिती सामान्य मार्गदर्शनासाठी आहे. नवशक्ति' यातून कोणताही दावा करत नाही.)