मानसिक आरोग्य
रोजचा ऑफिसचा तणाव, कुटुंबातील वाद, यासारख्या गोष्टीचा माणसाच्या मनावर ताण पडतो, त्यामुळे आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे फार महत्वाचे असते. आपल्या मनावर येणारा ताण, कमी करण्यासाठी ध्यान-साधना करावी. तुम्हाला आनंद देणाऱ्या आणि दगदगीतून विश्रांती मिळवण्यासाठी अशा गोष्टी कराव्या.