आपण जेव्हा डॉक्टरांकडे जातो तेव्हा डॉक्टर आपली नखे तपासतो. कारण आपले शरीर काहीही न बोलताही आपल्याला बरेच काही सांगते. जर आरोग्य चांगले असेल तर ते शरीरात स्पष्टपणे दिसून येते. त्याच वेळी, जर शरीरात काही गडबड असेल तर शरीर त्याबद्दल सिग्नल देखील देऊ लागते. शरीरात कोणत्याही पोषक तत्वांची कमतरता असो किंवा कोणताही आजार असो, काही सिग्नलच्या मदतीने शरीर आगाऊ इशारा देऊ लागते (नखांमध्ये व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची चिन्हे). शरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असते तेव्हा देखील असेच काहीसे घडते (खनिजांच्या कमतरतेची चेतावणी देणारी चिन्हे). जरी शरीर अनेक प्रकारे पोषक तत्वांची कमतरता दर्शवत असले तरी, त्याचे काही इशारा देणारे संकेत नखांवर देखील दिसतात. चला जाणून घेऊया ही चिन्हे कोणती आहेत-
नखे तुटणे
जर तुमचे नखे वारंवार तुटत असतील किंवा भेगा पडत असतील तर हे शरीरात लोहाच्या कमतरतेचे आरोग्यविषयक संकेत असू शकते. याशिवाय, हे डिहायड्रेशन किंवा थायरॉईड सारख्या समस्यांचे देखील लक्षण आहे. अशा परिस्थितीत, आहारात अंडी, काजू आणि पालेभाज्यांचा समावेश करणे फायदेशीर ठरेल.
पिवळे नखे
जर तुमचे नखे पिवळे दिसत असतील तर ते बुरशीजन्य संसर्ग, धूम्रपान, मधुमेह किंवा फुफ्फुसांच्या आजाराचे लक्षण असू शकते. याशिवाय हे कावीळचे ही लक्षण असू शकते. यासाठी, चांगली स्वच्छता राखणे खूप महत्वाचे आहे. तसेच, अँटीफंगल उपचार आणि व्हिटॅमिन ई नखांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. त्याच वेळी, खूप पिवळे नखे असणे हे अशक्तपणा, यकृत रोग किंवा कुपोषणाचे लक्षण असू शकते.
नखांवर पांढरे डाग
नखांवर दिसणारे छोटे पांढरे डाग हे सहसा किरकोळ दुखापतींमुळे होतात, परंतु जर हे डाग बराच काळ टिकून राहिले तर ते झिंक किंवा कॅल्शियमच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते. ही कमतरता दूर करण्यासाठी, पोषक तत्वांनी युक्त आहार घ्या.
नखांवर काळ्या रेषा
नखाखाली तपकिरी किंवा काळ्या रेषा मेलेनोमाचे लक्षण असू शकतात, जो एक गंभीर त्वचा कर्करोग आहे. नखांमध्ये असामान्य रंग बदल झाल्यास शक्य तितक्या लवकर तपासणी करा.
नखाभोवती सूज येणे
नखांभोवती लालसरपणा किंवा सूज येणे हे संसर्ग, ल्युपस किंवा इतर स्वयंप्रतिकार रोगांचे लक्षण असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला अशी कोणतीही लक्षणे दिसली तर विलंब न करता ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
(Disclaimer: या लेखातील मुद्दे आम्ही केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. याद्वारे आम्ही कोणत्याही प्रकारचा दावा करत नाही. त्यामुळे तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे.)
