पोटावरील वाढलेली चरबी कमी करायची असेल, तर कठोर डायेटची गरज नाही. रोजच्या काही साध्या सवयींमध्ये बदल केल्यास पचन सुधारतं, चयापचय वाढतं आणि शरीरात साचलेली अतिरिक्त चरबी हळूहळू कमी होऊ लागते.
उन्हाळ्यात उकाड्यापासून दिलासा मिळवण्यासाठी पान-गुलकंद सरबत हा एक नैसर्गिक आणि हेल्दी पर्याय ठरू शकतो. घरच्या घरी सहज तयार होणारे हे सरबत शरीराला थंडावा देण्यासोबतच पचन सुधारण्यासही मदत करते.
