तुमच्याकडे प्रतिभा, संसाधने आणि आधार आहे मात्र तुम्ही एखादी गोष्ट करू शकत नाही, असे तुम्हाला कधी वाटते का? आता कल्पना करा की एखाद्या मुलाला असे वाटते की तो इतरांपेक्षा कमी आहे आणि कोणावर तरी अवलंबून राहण्यासाठी त्याला कोणताही आधार नाही.
बरं, आपल्या देशातील बहुतेक विद्यार्थ्यांसाठी हे एक दुर्दैवी वास्तव आहे. का? कारण आपल्या समाजात मानसिक आरोग्याबद्दल बोलणे निषिद्ध आहे. भारतात, दर ४० मिनिटांनी एक विद्यार्थी आत्महत्या करून आपला जीव गमावतो, आता विद्यार्थ्यांच्या आत्महत्या शेतकऱ्यांच्या आत्महत्यांपेक्षाही जास्त आहेत.
महाराष्ट्रासारख्या राज्यात हे वास्तव विशेषतः चिंताजनक आहे. 'आयसी-३' (विद्यार्थी आत्महत्या: एक साथीचा रोग, खंड २) च्या अहवालातून असे दिसून आले आहे की सर्वाधिक विद्यार्थी आत्महत्या होत असलेल्या राज्यांमध्ये महाराष्ट्र अव्वल स्थानावर आहे. महाराष्ट्रात ही समस्या आणखी वाढली आहे, जिथे स्पर्धात्मक दबाव, करिअर मार्गदर्शनाचा अभाव आणि शाळांमध्ये मर्यादित मानसिक आरोग्य संसाधने विद्यार्थ्यांना टोकाच्या निर्णयांकडे ढकलत आहेत. विशेषतः ग्रामीण आणि वंचित भागातील अनेक विद्यार्थी त्यांच्या परिस्थितीपासून वाचण्यासाठी परदेशात शिक्षण घेण्याची इच्छा बाळगतात परंतु आर्थिक ताण आणि अपुरी मदत व्यवस्था यामुळे त्यांना मोठ्या आव्हानांना तोंड द्यावे लागते.
पण यावर एक संभाव्य उपाय काय असू शकतो, किंवा आपण याला तोंड देण्यासाठी एक सकारात्मक पाऊल म्हणावे असे काय काय आहे? करिअर कौन्सिलिंग. पण ते काय आहे? बरेच जण विद्यार्थ्यांना करिअरशी संबंधित सल्ला देणे हे चुकीचे समजतील. पण ते त्याहूनही जास्त आहे. विद्यार्थ्यांना त्यांच्या करिअर मार्गांबद्दल अनिश्चिततेचा सामना करावा लागत असल्याने, सामाजिक, समवयस्क आणि पालकांच्या अपेक्षांमुळे निर्माण होणाऱ्या ओव्हरहेड दबावाविरुद्ध त्यांच्या कल्याणावर लक्ष केंद्रित करणे त्यांच्यासाठी कठीण होऊ शकते. करिअर कौन्सिलिंग विद्यार्थ्यांना या ताणाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते. जर एखाद्या विद्यार्थ्याला वैयक्तिकृत मार्गदर्शन मिळाले, जे शैक्षणिक दबावांना तोंड देण्यासाठी, माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यासाठी आणि त्यांच्या अभ्यासाला आणि एकूणच कल्याणाला आधार देणाऱ्या निरोगी सवयी विकसित करण्यासाठी धोरणांनी सुसज्ज असेल, तर आम्हाला विश्वास आहे की त्यांना आपोआपच प्रत्येक परिस्थितीत त्यांना पाठिंबा देण्यासाठी कोणीतरी आहे असा आत्मविश्वास मिळेल.
हेच काम समुपदेशन करते. ते यशाची पुनर्परिभाषा करून क्षमतांच्या विस्तृत श्रेणीची कल्पना करते. यशाबद्दलचा आपला दृष्टिकोन विस्तृत करून, ते गंभीर विचारसरणी, संवाद, सर्जनशीलता आणि भावनिक बुद्धिमत्तेवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते - आधुनिक जगाच्या गुंतागुंतीतून टिकून राहण्यासाठी महत्त्वाची कौशल्ये विकसीत करते. आपल्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भविष्यात यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी, प्रत्येक शिक्षकाकडे त्यांच्या विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन आणि समुपदेशन करण्याची कौशल्ये आणि क्षमता देखील असली पाहिजेत, जे केवळ शैक्षणिक मार्गदर्शनच नाही तर भावनिक आधार देखील देतात. करिअर समुपदेशन तरुणांना दैनंदिन जीवनात अर्थ आणि उद्देश शोधण्यास मदत करू शकते, शिकणे हे काम करण्याऐवजी आनंददायी आणि उद्देशपूर्ण अनुभवात बदलते. आपल्या शैक्षणिक संस्थांमध्ये मजा आणि शिकणे वेगळे करण्याऐवजी, आपण आनंद आणि उद्देश दोन्ही शिकण्याच्या प्रक्रियेत समाविष्ट केले पाहिजे.
करिअर समुपदेशनाचा फायदा घेणारे विद्यार्थी २१ व्या शतकातील रोजगार बाजारपेठेच्या विकसित होत असलेल्या मागण्या पूर्ण करण्यासाठी अधिक सुसज्ज असतात. ते संवाद, टीमवर्क आणि अनुकूलता यासारख्या महत्त्वाच्या कौशल्यांसह पदवीधर होतात, जे कोणत्याही करिअर क्षेत्रात यशासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.
करिअर समुपदेशन हे महत्त्वाचे असले तरी, आपण हे देखील विचारात घेतले पाहिजे की कोणत्या पद्धती विद्यार्थ्यांना ताण व्यवस्थापित करण्यासाठी, वास्तववादी ध्येये निश्चित करण्यासाठी आणि त्यांच्या आकांक्षा प्रभावीपणे नेव्हिगेट करण्यासाठी साधनांसह सुसज्ज करू शकतात.
यावर उपाय म्हणून, शैक्षणिक दबाव आणि मानसिक आरोग्य संघर्षांचे परस्परसंबंध ओळखणे आणि भावनिक लवचिकता आणि शैक्षणिक यशाचे पोषण करणारे उपाय शोधणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. शाळांमध्ये मानसिकता आणि भावनिक कल्याण पद्धतींचा समावेश केल्याने विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावनिक आणि शैक्षणिक जीवनातील निरोगी संतुलन राखण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने मिळतील.
माइंडफुलनेस: आंतरिक शांती आणि बाह्य विपुलतेसाठी एक शक्तिशाली साधन
माइंडफुलनेस ही संकल्पना नवीन नाही, परंतु विद्यार्थ्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या संदर्भात तिचा वापर लक्षणीयरीत्या लक्ष वेधून घेत आहे. त्याचे सार उपस्थिती, आत्म-जागरूकता आणि स्वीकृती वाढविण्यात आहे, ज्यामुळे विद्यार्थ्यांना उच्च-दाबाच्या शैक्षणिक वातावरणात भावनांचे नियमन करण्यास आणि ताण व्यवस्थापित करण्यास सक्षम केले जाते. शाळांमध्ये शिकण्याची मानसिकता केल्याने विद्यार्थ्यांना दररोज येणाऱ्या दबावांना कमी करता येते. आत्म-जागरूकता आणि भावनिक नियमनाला प्रोत्साहन देणारे वातावरण निर्माण करून, मानसिकता विद्यार्थ्यांना ताण व्यवस्थापित करण्यास, कठीण भावनांना तोंड देण्यास आणि त्यांचे एकूण कल्याण सुधारण्यास मदत करते. जेव्हा विद्यार्थी थांबायला आणि चिंतन करायला शिकतात, तेव्हा ते शैक्षणिक, सामाजिक किंवा वैयक्तिक आव्हानांना तोंड देण्यासाठी अधिक सुसज्ज होतात. ही साधी पण शक्तिशाली पद्धत विद्यार्थ्यांना त्यांच्या शैक्षणिक आणि वैयक्तिक जीवनात भरभराटीसाठी आवश्यक असलेली लवचिकता निर्माण करण्यास मदत करू शकते.
करिअर कौन्सिलिंगसह माइंडफुलनेसचे एकत्रीकरण विद्यार्थ्यांच्या कल्याणासाठी एक समग्र दृष्टिकोन प्रदान करते. करिअर आणि कॉलेज कौन्सिलिंग हा प्रत्येक शाळेचा मुख्य भाग असावा, जो विद्यार्थ्यांना त्यांचा उद्देश शोधण्यात आणि शैक्षणिक आणि भावनिक आव्हानांना तोंड देण्यास मदत करतो. शिक्षक, समुपदेशक आणि शालेय नेत्यांना माइंडफुलनेस पद्धतींमध्ये प्रशिक्षण देऊन, शाळा विद्यार्थ्यांमध्ये भावनिक लवचिकता आणि आत्म-जागरूकता वाढवू शकतात, वैयक्तिक आणि शैक्षणिक दोन्ही विकासाला पोषक असे संतुलित आणि सहाय्यक वातावरण निर्माण करू शकतात.
प्रत्येक शिक्षकाने १० टक्के समुपदेशकाची भूमिका देखील स्वीकारली पाहिजे, जेणेकरून ते त्यांच्या विद्यार्थ्यांच्या भावनिक गरजांशी सुसंगत असतील याची खात्री होईल. माइंडफुलनेसमध्ये प्रशिक्षित शिक्षक आणि समुपदेशक विद्यार्थ्यांना केवळ शैक्षणिकदृष्ट्याच नव्हे तर भावनिकदृष्ट्या देखील पाठिंबा देण्यासाठी अधिक सुसज्ज असतात, त्यांच्या भविष्याबद्दल चिंता कमी करतात आणि शांतता आणि स्पष्टतेची भावना वाढवतात. अध्यापनाला सहानुभूतीपूर्ण दृष्टिकोनाशी जोडून, विद्यार्थी शैक्षणिक दबाव आणि जीवनातील आव्हानांना तोंड देण्यासाठी अधिक चांगले तयार असतात.
खरं तर, करिअर कौन्सिलिंग आणि माइंडफुलनेसचे संयोजन एक अशी चौकट तयार करते जिथे विद्यार्थी केवळ शैक्षणिकदृष्ट्या तयार नसून भावनिकदृष्ट्या देखील समर्थित असतात, ज्यामुळे त्यांच्या एकूण वाढीसाठी आणि यशासाठी अनुकूल वातावरण निर्माण होते. शाळांनी अशा संरचित कार्यक्रमांची अंमलबजावणी करण्यास प्राधान्य दिले पाहिजे जे करिअर कौन्सिलिंगला माइंडफुलनेस पद्धतींशी जोडतात, जेणेकरून प्रत्येक विद्यार्थ्याला वैयक्तिक आणि शैक्षणिकदृष्ट्या भरभराटीसाठी आवश्यक मार्गदर्शन आणि साधने मिळतील याची खात्री होईल.
- या लेखाचे श्रेय आयसी३ चळवळीचे संस्थापक गणेश कोहली यांना आहे.
