जांभूळ : पावसाळ्यात मोठ्या प्रमाणावर बाजारात जांभळाची आवक होत असते. जांभळामध्ये अँटी ऑक्सीडेंट्स, व्हिटॅमिन सी, फायबर इत्यादी भरपूर प्रमाणात असतात. हृदयाच्या आरोग्यासाठी तसेच पचनक्रिया चांगली राहण्यासाठी जांभळाचे सेवन फायदेशीर ठरते. तसेच जांभूळ हे फळ डायबेटिज नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरते. Canva