भांग आणि डी.जे. म्युझिकच्या ठेक्यावर नाचल्याशिवाय होळीची धमाल अपूर्ण असते, जेव्हा आपण डी.जे.च्या गाण्यांवर नाचत असतो, तेव्हा आपल्याला किती ग्लास भांग पिली हे लक्षात येत नाही. होळी पार्टीनंतर आपल्याला डोकेदुखी, मळमळ, थकवा, चक्कर येणे आणि बरेच काही होऊ शकते. पण जर तुम्हाला भांगेमुळे होणारा त्रास कमी करायचा असेल तर खाली दिलेल्या टिप्स वाचा, जे आपल्याला भांगेच्या प्रभावापासून बरे होण्यास मदत करू शकतात.

खूप पाणी प्या

आपल्याला हायड्रेटेड राहण्यासाठी खूप पाणी पिणे आवश्यक आहे. भांगेचा प्रभाव आपल्याला निर्जलित करू शकतो, जास्त पाणी पिण्यामुळे आपले शरीर हायड्रेटेड राहणार आणि आपल्याला बरे होण्यास मदत होईल. आपण नारळाचे पाणी, लिंबू पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स देखील पिऊ शकतो, जे आपल्याला आणखी जलद गतीने बरे होण्यास मदत करू शकते.

थोडा वेळ किंवा काही तास झोप घ्या. कारण आपल्याला विश्रांती आणि आरामाची आवश्यकता असते. होळी पार्टीनंतर आपले शरीर थकत असल्याने लवकर बरे होण्यासाठी आराम घेणे महत्त्वाचं आहे. आराम केल्याने डोकेदुखी आणि शरीराच्या वेदना कमी होतात.

थंड पाण्याने शॉवर घ्या

ताजेतवाने आणि ऊर्जा मिळवण्यासाठी एक थंड पाण्याने शॉवर घ्या , यामुळे आपली डोकेदुखी कमी होईल आणि शरीर सक्रिय राहील. आलसपणाही निघून जाण्यास मदत होईल.

आल्याचा चहा प्या

आल्यात भरपूर चांगले गुण असतात जे भांगेच्या प्रभावापासून लवकर बरे होण्यात मदत करू शकतात. शॉवर घेतल्यानंतर गरम आल्याचा चहा पिल्याने डोकेदुखी आणि मळमळ कमी होईल. लवकर बरे होण्यासाठी हर्बल चहाही घेऊ शकता.

पोषक तत्वांनी भरलेले अन्न खा

भांग घेतल्यावर आपल्याला खाण्याची इच्छा होणार नाही, पण आपल्या शरीराला काही पोषण महत्त्वाचे आहे. त्यासाठी फळे, हलके सूप किंवा ज्यूसचे सेवन करा, जे शरीराला ऊर्जा आणि आवश्यक पोषण मिळवून देतील.

थंड आणि आरामदायक वातावरणात राहा

आपल्या आसपासचे वातावरण थंड ठेवा आणि आरामदायक कपडे घाला, त्यामुळे तुम्हाला अधिक आरामदायक आणि ताजेतवाने वाटेल. बरे होण्यासाठी काही वेळ लागतोघाबरू नका. कॅफीन आणि मद्यपान टाळा आणि आपल्या शरीराला आराम देण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

(Disclaimer: या लेखातील मुद्दे आम्ही केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. याद्वारे आम्ही कोणत्याही प्रकारचा दावा करत नाही. त्यामुळे तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे.)