All Photo Freepik
फोटो

Superfood पालक भाजी आरोग्यासाठी आहे खूप लाभदायक; जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे

Kkhushi Niramish
पालक भाजी हे एक Superfood आहे. कारण यामध्ये अनेक पोषक तत्वे आहेत. जे अनेक आजारांवर औषध आहे.
एकट्या पालक भाजीमधून व्हिटॅमिन ए, सी, के तसेच लोह आणि कॅल्शियमची पूर्तता होते.
तुम्हाला जर तुमची हाडे बळकट करायची असेल तर नियमितपणे पालकच्या भाजीचा आहारात समावेश करायला हवा.
पालकच्या भाजीत ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन यांसारख्या अँटीऑक्सिडंट्समुळे डोळ्याचे आरोग्य सुधारते डोळे आणखी सुंदर होतात.
पालकातील व्हिटामिन सी आणि अँटिऑक्सिडंटमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
पालक वजन नियंत्रण करण्यास मदत करते. कारण यामध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असल्याने वजनावर नियंत्रण राहते.
गुडघेदुखी, सांधेदुखपीपासून, मान दुखणे या सगळ्या त्रासापासून पालकाची भाजी मुक्ती देऊ शकते.

हरिनामाच्या गजराने विठ्ठलाची पंढरी दुमदुमली! पंढरीत १५ लाखांवर वैष्णवांची मांदियाळी; आषाढी एकादशीचा आज मुख्य सोहळा !

महागड्या शक्तिपीठ महामार्गाला आमचा विरोध; सुप्रिया सुळे यांचे ठाम प्रतिपादन

आवाज मराठीचाच! उद्धव-राज ठाकरे तब्बल २० वर्षांनंतर एकाच मंचावर; राज्यभरातील मराठी माणसांमध्ये आनंदाचे वातावरण

डोममध्ये रंगला झिम्मा; शर्मिला ठाकरे, सुषमा अंधारे यांची फुगडी

देशात गरीबांची संख्या वाढणे ही चिंता वाढवणारी बाब; केंद्रीय मंत्री नितीन गडकरी यांचे प्रतिपादन