मूड सुधारतो, तणाव कमी होतो : चॉकलेट खाल्ल्याने हॅप्पी हार्मोन्स (Serotonin, Endorphins) रिलीज होतात. त्यामुळे स्ट्रेस, चिडचिड कमी होते आणि मूड फ्रेश होतो.
हृदयासाठी फायदेशीर : मर्यादित प्रमाणात डार्क चॉकलेट खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो आणि हार्ट अटॅकचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
अँटीऑक्सिडंट्सचा खजिना : डार्क चॉकलेटमध्ये शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील फ्री रॅडिकल्सशी लढून आजारांपासून संरक्षण करतात.
ऊर्जा वाढवते : चॉकलेटमध्ये असलेले नैसर्गिक कॅफीन आणि थिओब्रोमिन शरीराला झटपट ऊर्जा देतात.
त्वचेसाठी उपयुक्त : चॉकलेटमधील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचा तेजस्वी ठेवण्यास मदत करतात आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान कमी करतात.
गोड खाण्याची इच्छा हेल्दी पद्धतीने पूर्ण : योग्य प्रमाणात डार्क चॉकलेट खाल्ल्याने स्वीट क्रेव्हिंग कमी होते आणि ओव्हरईटिंग टाळता येते.
