घशात खवखव आणि गिळताना त्रास होतोय? 'हे' उपाय ठरतील फायदेशीर

Published on:

03 Aug 2026, 2:01 am

घसा दुखणे, खवखव, कोरडेपणा किंवा गिळताना त्रास होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.(सर्व छायाचित्रे :Yandex)

दिवसातून २-३ वेळा कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने घशाला आराम मिळतो.

एक चमचा मधात थोडा आल्याचा रस मिसळून घेतल्यास घशातील खवखव कमी होण्यास मदत होते.

दिवसभर कोमट किंवा गरम पाणी प्यायल्याने घसा ओलसर राहतो आणि जळजळ कमी होते.

रात्री झोपण्यापूर्वी हळद घातलेले कोमट दूध प्यायल्याने घशाला आराम मिळू शकतो.

गरम पाण्याची वाफ घेतल्याने घशातील आणि नाकातील कोंडलेपणा कमी होण्यास मदत होते.

घसा दुखत असताना थंड पाणी, आईस्क्रीम आणि थंड पेये टाळणे फायदेशीर ठरते.

घसा दुखणे ३-४ दिवसांपेक्षा जास्त राहिल्यास, ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

(Disclaimer: यामध्ये दिलेले आरोग्यविषयक सल्ले सामान्य मार्गदर्शनासाठी आहेत. नवशक्ति' यातून कोणताही दावा करत नाही.)