आपल्यासोबतचे बरेच लोक दाताच्या समस्येने हैराण असतात. कमी जागरूकता आणि स्वच्छतेकडे लक्ष न देणे यामुळे ग्रामीण आणि शहरी भारतात दातांच्या समस्यांना अनेक लोकांना तोंड द्यावे लागते. दातांच्या आरोग्याची योग्य काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. दातांची काळजी घेण्यासाठी अनेक आयुर्वेदिक उपाय उपलब्ध आहेत, तसेच दातांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी आयुर्वेदिक उत्पादने आपण वापरू शकतो. यासाठी दातांच्या समस्या आणि त्याच्यावरील आयुर्वेदिक उपाय जणून घेऊयात.
दात सडणे किंवा किडणे हा प्रकार त्यावेळी घडतो जेंव्हा आपण काही खाल्ल्यानंतर आपले दात आणि तोंड स्वच्छ करत नाही. अन्नाचे कण दातांमध्ये अडकतात. ज्यामुळे दातांच्या आरोग्याला हानी होते. अनेक लोकांना दातांची समस्या याच कारणाने नेहमी जाणवत असते, अन्न, चहा आणि कॉफीपासून दातांमध्ये अ‍ॅसिड तयार होतात यामुळे दातांची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. अनेक जणांचे दात रंगीबेरंगी असतात, तोंडाच्या स्वच्छतेची कमी काळजी तसेच काही खाद्य पदार्थांमुळे देखिल या समस्या होऊ शकतात.
आयुर्वेद आणि दाताची काळजी
आयुर्वेदामध्ये प्राचीन औषधी वनस्पतींचा समावेश असतो, त्यामुळे आयुर्वेदिक उपचार दाताच्या आरोग्यासाठी नैसर्गिकरित्या फायदेशीर आहेत. दातांच्या आरोग्यासाठी पतंजलीने उत्तम उत्पादने तयार केली आहेत. नीमच्या जैविक गुणधर्मामुळे दात दुखणे आणि सडने कमी होते, हळदीमुळे सूज आणि इन्फेक्शन्सही कमी होते. यासाठी पतंजलीचे दंत कांति नॅचरल (18 ग्रॅम, 100 ग्रॅम, 200 ग्रॅम, 500 ग्रॅम) एक हर्बल टूथपेस्ट आहे ज्यामध्ये नीम, हळद, बबूल, लवंग, पुदिना आणि इतर औषधी वनस्पतीचे घटक आहेत, पतंजलीचे दंत कांति नॅचरल दातांच्या वेदना, उग्र वास कमी करते. तसेच तुमचे दात सुंदर आणि मजबूत बनवण्यास मदत करते.
पतंजलीचे दिव्य मंजन (100 ग्रॅम) गळ्याच्या रक्त प्रवाहाला मदत करते, तोंडातील पुरळ आणि उग्र वास थांबवते. यामध्ये बबूल, नीम, पुदिना, हळद, काळी मिरी, रॉक मीठ आणि पेपरमिंट सारखी औषधी वणस्पतींच्या घटकांचा समावेश केला आहे.
दातांच्या आरोग्यासाठी काही सोप्या टिप्स:
तोंडाची स्वच्छता : दात दोन वेळा ब्रश करण्यासोबत, जीभ साफ करणारा, माउथवॉश वापरणे महत्वाचे आहे, जेनेकरून जीभेवरील बॅक्टेरिया आणि दातांच्या मध्ये अडकलेले अन्नाचे कण साफ होतात.
ब्रश करण्याच्या टिप्स : नेहमी सौम्य ब्रिस्टल असलेला टूथब्रश वापरा, जेणेकरून दातांना आणि गळ्याला इजा होणार नाही. ब्रश तुटल्यावर लगेच बदला.
आहार टाळा: शर्करा असलेली कोणतीही गोष्ट, जसे की प्रोसेस्ड फूड, चहा, कॉफी आणि सॉफ्ट ड्रिंक यांचे सेवन मर्यादित करा, कारण शर्करा हानी पोहोचवते.
काय खावे: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन C ने भरलेला आहार खा. दुधाचे पदार्थ, बदाम, टोफू, गडद हिरव्या भाज्या, संत्रे आणि इतर गोष्टी समाविष्ट करा.
दंतचिकित्सक: दातांचे नुकसान किंवा संसर्ग तपासण्यासाठी नियमितपणे दंतचिकित्सकाकडे जा. तुमचे दात स्वच्छ करा. दातांच्या संबंधित कोणत्याही समस्यांसाठी वेळेवर तपासणी करा.
(Disclaimer: या लेखातील मुद्दे आम्ही केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. याद्वारे आम्ही कोणत्याही प्रकारचा दावा करत नाही. त्यामुळे तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे.)