हिवाळा सुरू होताच अनेकांना कोंड्याचा त्रास वाढलेला जाणवतो. टाळू कोरडे होणे, खाज येणे, केसांमध्ये पांढरे कण दिसणे अशा समस्या या ऋतूत जास्त प्रमाणात दिसून येतात. पण हिवाळ्यातच कोंडा का वाढतो, यामागची नेमकी कारणे काय आहेत, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
कोरडी हवा हे मुख्य कारण
हिवाळ्यात वातावरणातील ओलावा कमी होतो. त्यामुळे टाळू कोरडा पडतो आणि त्वचा सोलू लागते. ही सोललेली त्वचा म्हणजेच कोंडा.
गरम पाण्याने केस धुण्याची सवय
थंडीपासून बचावासाठी अनेक जण गरम पाण्याने केस धुवतात. यामुळे टाळूवरील नैसर्गिक तेल निघून जाते आणि कोंडा वाढतो.
त्वचेतील ओलावा कमी होणे
हिवाळ्यात पाण्याचे सेवन कमी प्रमाणात केले जाते. याचा परिणाम त्वचेवर होतो आणि टाळू अधिक कोरडा बनतो.
टोपी, हेल्मेटचा जास्त वापर
हिवाळ्यात टोपी किंवा हेल्मेट जास्त वेळ घातल्यामुळे टाळूला हवा मिळत नाही, घाम आणि घाण साचते, ज्यामुळे कोंडा वाढू शकतो.
बुरशी (फंगल इन्फेक्शन)
थंडीच्या दिवसांत मालासेजिया (Malassezia) नावाची बुरशी सक्रिय होते. ही बुरशी कोंड्याचे एक प्रमुख कारण मानली जाते.
अयोग्य हेअर केअर प्रॉडक्ट्स
हिवाळ्यातही उन्हाळ्यातीलच शॅम्पू वापरल्यास तो टाळू अधिक कोरडा करतो आणि कोंड्याचा त्रास वाढतो.
ताणतणाव आणि झोपेचा अभाव
ताण, अपुरी झोप आणि असंतुलित आहार याचा परिणाम केसांच्या आरोग्यावर होतो, ज्यामुळे कोंडा वाढू शकतो.
कोंडा कमी करण्यासाठी काय करावे?
केस खूप गरम पाण्याने धुणे टाळा.
आठवड्यातून २ ते ३ वेळा माइल्ड शॅम्पू वापरा.
नारळ तेल, बदाम तेल किंवा अॅलोवेरा जेल लावा.
भरपूर पाणी प्या आणि संतुलित आहार घ्या.
गरज असल्यास अँटी-डँड्रफ शॅम्पू वापरा.
